ANALIZA: Polska vs. Belgia (EMUC 2023 cross) czyli co poszło nie tak? Dobre i słabe strony w meczu.
Kolejna frisbee analiza meczu już dostępna na naszym kanale. Tym razem pod lupę bierzemy spotkanie Polska – Belgia, cross którego…
Poradnik ultimate frisbee - video
Sprawdź nasz poradnik ultimate frisbee, który w kilku prostych krokach wyjaśni Ci całe ABC gry. Zasady ultimate frisbee, podstawy ataku i obrony. Dzięki temu w łatwy spób możecie zacząć trenować i ruszać na swój pierwszy turniej.
Epizod 1 - "Zagrajmy w ultimate frisbee" / Zasady, podstawy, ABC gry.
Epizod 2 - "ABC Ataku" / Jak grać w ultimate w ataku. Stack, handlerzy, cutterzy.
Epizod 3 - "ABC Obrony" / Jak grać w ultimate w obronie. Force, krycie man, strona otwarta i zamknięta.
Poradniki / Analizy / Baza wiedzy
![Poradnik: Co z tymi taktykami? Analiza finału Mistrzostw Polski Mixed 2021: Flow Wrocław – Mjah Warszawa [VIDEO]](https://ultizone.pl/wp-content/uploads/2021/12/poradnik-na-strone.jpg)
Poradnik: Co z tymi taktykami? Analiza finału Mistrzostw Polski Mixed 2021: Flow Wrocław – Mjah Warszawa [VIDEO]
Ho Ho! Mamy dla Was mały prezent! Na wstępie jednak dziękujemy za Wasz feedback na naszym fp odnośnie kontentu który…
Poradnik: Założyliście drużynę? Czas na pierwszy turniej!
Ultimate może być świetnym hobby, sposobem na życie, czy odskocznią od codziennych problemów. Kwintesencją grania w ultimate jest udział w…
Poradnik: Zakładamy drużynę ultimate frisbee – pierwsze kroki
Rzucacie dyskiem ? Spotykacie się regularnie? Chcielibyście pojechać na turniej albo Mistrzostwa Polski? Czas założyć drużynę i zaistnieć na polskiej…
Trening rzutowy ultimate frisbee – rutyna “ZEN” Bena Wigginsa
Za chwilę Majówka, a od poniedziałku można znów rzucać na Orlikach i w parkach! Dobrym pomysłem na trening rzutowy będzie…
Praktyczny poradnik ultimate frisbee cz.1 odc. 2 “ABC Ataku”
Przed Wami drugi i przedostatni odcinek pierwszej części poradnika w którym skupiamy się na podstawach gry w ultimate. Tym razem…
Trenuj z Kosmalem – przygotowanie fizyczne w Ultimate. Wstęp do minibands.
Przygotowanie fizyczne w Ultimate czyli jak, co i czy w ogóle trenować? [VIDEO] Ultimate to sport bardzo wymagający, o czym…
![Praktyczny poradnik ultimate frisbee cz.1 “Zagrajmy w ultimate” [VIDEO]](https://ultizone.pl/wp-content/uploads/2018/05/poradnik-2-1024x667.jpg)
Praktyczny poradnik ultimate frisbee cz.1 “Zagrajmy w ultimate” [VIDEO]
Praktyczny poradnik ultimate frisbee to materiały przeznaczone dla wszystkich osób, które chciałyby poznać ultimate, spróbować zagrać lub związać się na…
Motywacja w sezonie przygotowawczym
Zgodnie z kalendarzem, jesteśmy mniej więcej w połowie okresu przygotowawczego do sezonu głównego. Z założenia, off-season jest czasem odpoczynku od…
Dobre odżywianie w ultimate frisbee
Początek roku to świetny moment do wprowadzenia pozytywnych zmian w różnych aspektach naszego codziennego funkcjonowania. Ponieważ Wasze życie jest w…
Specyfika ultimate z perspektywy psychologicznej – część druga
Artykuł ten jest kontynuacją wprowadzenia do psychologii ultimate. W pierwszej części po krótce przedstawiłam, nad czym można pracować z…
Specyfika ultimate z perspektywy psychologicznej
Mam przyjemność rozpocząć nową serię artykułów na ultizone.pl. Będą one dotyczyły zagadnień związanych z psychologią sportu, czyli dziedziną naukową zajmującą…
Ruch handlerski cz. 1
Foto: Agnieszka Skorupka. Handler, czyli po prostu rozgrywający to osoba, która ma wielki wpływ na grę drużyny. Nie może zabraknąć…
Prewencja urazów w Ultimate – więzadło krzyżowe przednie (ACL)
Foto: LukeZdunek. Ultimate jako sport, który dopiero zyskuje na popularności, nie zostało zbadane wystarczająco rzetelnie na polu naukowym. Oprócz kilku…
Partnerzy
Menu
NajNowsze wpisy
@2024 Ł.Dobranowski UltiZone.pl / Since 2017 / Z pasji do ultimate frisbee!