O ultimate
Zasady ultimate frisbee – 10 podstawowych zasad

Zasady ultimate frisbee są stosunkowo proste. Poznanie pełnego zestawu zasad zajmuje młodym adeptom chwilę. Naukę warto rozpocząć od poniższego zestawu 10 prostych zasad ultimate. Dzięki tym regułom szybko zaczniecie czerpać przyjemność z gry i rozpoczniecie zabawę z plastikowym dyskiem na całego!
1/ Boisko i drużyny
Praktyczny poradnik ultimate frisbee (VIDEO Tutorial!)
Ten 30 minutowy poradnik, podzielony na trzy, dziesięciominutowe odcinki pomoże Wam lepiej zrozumieć specyfikę sportu, a także pokaże na co zwrócić uwagę podczas pierwszych kroków w ataku i w obronie.
Pierwszy odcinek – specyfika sportu ultimate frisbee
Drugi odcinek poradnika – “ABC Ataku”
Trzeci odcinek poradnika – “ABC Obrony”
Pełne zasady gry
Pełne zasady gry w Ultimate Frisbee znajdziesz pod tym linkiem.
Zachęcamy również do skorzystania z naszego słowniczka pojęć i zapożyczeń.

Wpisy

Poradnik: Co z tymi taktykami? Analiza finału Mistrzostw Polski Mixed 2021: Flow Wrocław – Mjah Warszawa [VIDEO]
Ho Ho! Mamy dla Was mały prezent! Na wstępie jednak dziękujemy za Wasz feedback na naszym fp odnośnie kontentu który chcielibyście zobaczyć na naszym kanale. Ponieważ aktualnie warunki nie sprzyjają […]

Poradnik: Założyliście drużynę? Czas na pierwszy turniej!
Ultimate może być świetnym hobby, sposobem na życie, czy odskocznią od codziennych problemów. Kwintesencją grania w ultimate jest udział w turniejach czy ligach, na których możemy nie tylko rywalizować z […]

Poradnik: Zakładamy drużynę ultimate frisbee – pierwsze kroki
Rzucacie dyskiem ? Spotykacie się regularnie? Chcielibyście pojechać na turniej albo Mistrzostwa Polski? Czas założyć drużynę i zaistnieć na polskiej scenie ultimate! Poniżej parę ważnych rzeczy, które pomogą Wam wejść […]

Trening rzutowy ultimate frisbee – rutyna “ZEN” Bena Wigginsa
Za chwilę Majówka, a od poniedziałku można znów rzucać na Orlikach i w parkach! Dobrym pomysłem na trening rzutowy będzie kultowa rutyna ZEN autorstwa Bena Wigginsa – legendarnego trenera z […]

Rodzime warsztaty ultimate tylko dla dziewczyn
W dniach 2-3 listopada odbyły się pierwsze w historii kliniki Ultimate dla kobiet. Wzięło w nich udział aż 30 osób z całej Polski (Warszawa, Chełmno, Bielsko-Biała, Trójmiasto, Poznań oraz Wrocław). […]

Praktyczny poradnik ultimate frisbee cz.1 odc. 2 “ABC Ataku”
Przed Wami drugi i przedostatni odcinek pierwszej części poradnika w którym skupiamy się na podstawach gry w ultimate. Tym razem poruszamy kwestię ataku. Każdy z Was już teraz może udostępniać […]

Wrocław, Warszawa, Poznań, a może Gdańsk czy Tychy? Zobacz gdzie możesz aktualnie rozpocząć swoją przygodę z ultimate frisbee!
Okres po Mistrzostwach Polski to czas w którym polskie kluby ultimate otwierają się na nowych zawodników. Rekrutacje, otwarte treningi czy ligi dla każdego to coś co może pomóc Ci łatwo […]

Trenuj z Kosmalem – przygotowanie fizyczne w Ultimate. Wstęp do minibands.
Przygotowanie fizyczne w Ultimate czyli jak, co i czy w ogóle trenować? [VIDEO] Ultimate to sport bardzo wymagający, o czym doskonale wie każdy aktywny gracz. Kompletny zawodnik to taki, który […]

Praktyczny poradnik ultimate frisbee cz.1 “Zagrajmy w ultimate” [VIDEO]
Praktyczny poradnik ultimate frisbee to materiały przeznaczone dla wszystkich osób, które chciałyby poznać ultimate, spróbować zagrać lub związać się na dłużej z naszym sportem. Dedykujemy go również animatorom, trenerom oraz […]