Stack
Foto: Agnieszka Skorupka. Znasz to uczucie kiedy przychodzisz na drugi trening Ultimate Frisbee i orientujesz się, że w zasadzie nie…
Zasady ultimate frisbee
Ultimate frisbee to dynamiczny i zespołowy sport, który łączy elementy koszykówki, piłki nożnej i piłki ręcznej. Gra opiera się na współpracy, sprawności fizycznej oraz zasadzie fair play. Gracze do rozgrywki używają plastikowego latającego dysku (frisbee) o wadze 175 gram. Poniżej omawiamy podstawowe zasady ultimate frisbee, które każdy gracz powinien znać.
Podstawowe zasady Ultimate Frisbee
1. Skład drużyn i boisko
Rozgrywka toczy się na prostokątnym boisku z dwoma strefami punktowymi (end zone) na końcach. Każda drużyna składa się zazwyczaj z siedmiu zawodników na boisku (trawa), oraz pięciu w odmianie halowej i plażowej.
2. Cel gry
Celem gry jest zdobycie punktu poprzez złapanie dysku w strefie punktowej przeciwnika. Drużyna, która zdobędzie więcej punktów, wygrywa mecz.
3. Rozpoczęcie gry
Mecz rozpoczyna się rzutem początkowym (pull), wykonywanym przez drużynę broniącą. Dysk jest wyrzucany w stronę drużyny przeciwnej, która następnie rozpoczyna atak.
4. Podania i ruch dysku
Gracze mogą poruszać się po boisku, ale osoba trzymająca dysk nie może biegać. Łapiąc dysk gracz musi się jak najszybciej zatrzymać i ustawić tzw. punkt pivotowy. Dysk musi być podawany do kolejnych zawodników w obrębie drużyny. Zawodnik ma 10 sekund (trawa/plaża) na wykonanie podania. W odmianie halowej czas odlicza się do 8 sekund. Obrońca kryjący zawodnika z dyskiem liczy głośno do 10 sekund (”liczę! Jeden, dwa, trzy…”)
5. Obrona i przejęcie dysku
Drużyna broniąca próbuje przechwycić dysk poprzez jego zablokowanie lub wymuszenie błędu przeciwnika (np. upuszczenie dysku lub jego wyrzucenie poza boisko).
Strata posiadania dysku następuje, gdy:
– dysk dotknie ziemi (również gdy wcześniej był dotknięty przez obrońcę),
– dysk zostanie złapany poza boiskiem (na aucie)
– dysk zostanie przechwycony przez obrońcę,
– osoba posiadająca dysk zostanie wyliczona (nie zdąży oddać dysku w ciągu 10 sekund)
Po stracie posiadania drużyna broniąca automatycznie staje się drużyną atakującą.
6. Punktowanie / Cel gry
Punkt zdobywa drużyna, której zawodnik złapie dysk w strefie punktowej przeciwnika. Po zdobyciu punktu drużyny zamieniają się stronami i następuje kolejny wyrzut początkowy (pull). Mecz kończy się, kiedy któraś z drużyna z reguły zdobędzie 15 punktów, albo po upływie 90 minut gry.
7. Zasady ultimate frisbee, a fair play (Spirit of tthe game)
Ultimate jest wyjątkowym sportem, ponieważ nie ma w nim sędziów. Gracze sami egzekwują zasady i rozstrzygają spory zgodnie z duchem gry, co oznacza uczciwość i szacunek dla przeciwników.
8. Faule i przerwanie gry
W przypadku kontaktu fizycznego lub innego naruszenia zasad ultimate frisbee, gra zostaje zatrzymana, a zawodnicy wspólnie decydują o dalszym przebiegu gry. Jeśli nie dojdą do porozumienia, zagranie jest powtarzane.
9. Zmiany
Zawodnicy mogą się zmienić tylko między punktami, przed rozpoczęciem następnego punktu. Zmianę w trakcie gry dopuszcza się jedynie w przypadku kontuzji zawodnika. Takie reguły obowiązują w odmianie trawiastej i plażowej. W przypadku rozgrywki na hali, zmiany są lotne, dozwolone w każdym momencie gry (oprócz zatrzymania)
Zasady ultimate frisbee: Podsumowanie
Zasady ultimate frisbee sprawiają, że jest to sport oparty na współpracy, strategii i fair play. Prosta formuła gry oraz dynamiczne tempo sprawiają, że ultimate frisbee cieszy się rosnącą popularnością na całym świecie. Jeśli szukasz sportu zespołowego, który łączy rywalizację z duchem sportowej uczciwości, ultimate frisbee jest doskonałym wyborem!
Partnerzy
Menu
@2024 Ł.Dobranowski UltiZone.pl / Since 2017 / Z pasji do ultimate frisbee!