Trening rzutowy ultimate – rutyna “ZEN” Bena Wigginsa
Za chwilę Majówka, a od poniedziałku można znów rzucać na Orlikach i w parkach! Dobrym pomysłem na trening rzutowy będzie kultowa rutyna ZEN autorstwa Bena…
Rodzime warsztaty ultimate tylko dla dziewczyn
W dniach 2-3 listopada odbyły się pierwsze w historii kliniki Ultimate dla kobiet. Wzięło w nich udział aż 30 osób z całej Polski (Warszawa, Chełmno,…
Praktyczny poradnik ultimate frisbee cz.1 odc. 2 “ABC Ataku”
Przed Wami drugi i przedostatni odcinek pierwszej części poradnika w którym skupiamy się na podstawach gry w ultimate. Tym razem poruszamy kwestię ataku. Każdy z…
Wrocław, Warszawa, Poznań, a może Gdańsk czy Tychy? Zobacz gdzie możesz aktualnie rozpocząć swoją przygodę z ultimate frisbee!
Okres po Mistrzostwach Polski to czas w którym polskie kluby ultimate otwierają się na nowych zawodników. Rekrutacje, otwarte treningi czy ligi dla każdego to coś…
Trenuj z Kosmalem – przygotowanie fizyczne w Ultimate. Wstęp do minibands.
Przygotowanie fizyczne w Ultimate czyli jak, co i czy w ogóle trenować? [VIDEO] Ultimate to sport bardzo wymagający, o czym doskonale wie każdy aktywny gracz. …
![Praktyczny poradnik ultimate frisbee cz.1 “Zagrajmy w ultimate” [VIDEO]](https://i1.wp.com/ultizone.pl/wp-content/uploads/2018/05/poradnik-2.jpg?resize=440%2C286 "Praktyczny poradnik ultimate frisbee cz.1 “Zagrajmy w ultimate” [VIDEO]")
Praktyczny poradnik ultimate frisbee cz.1 “Zagrajmy w ultimate” [VIDEO]
Praktyczny poradnik ultimate frisbee to materiały przeznaczone dla wszystkich osób, które chciałyby poznać ultimate, spróbować zagrać lub związać się na dłużej z naszym sportem. Dedykujemy…
Relacja z EuroStars Clinics dla kobiet
10-11 marca odbyły się międzynarodowe warsztaty dla kobiet #youreastarclinics, organizowane przez zawodników EuroStars w ramach EuroStars On Tour. Odbywały się one równocześnie w sześciu europejskich…
Ruch handlerski cz. 1
Foto: Agnieszka Skorupka. Handler, czyli po prostu rozgrywający to osoba, która ma wielki wpływ na grę drużyny. Nie może zabraknąć mu pewności siebie i opanowania.…
Stack
Foto: Agnieszka Skorupka. Znasz to uczucie kiedy przychodzisz na drugi trening Ultimate Frisbee i orientujesz się, że w zasadzie nie rozumiesz połowy ze słów, których…
